Pszichológiai tanácsadás

Kedves Olvasóink! Már majd' másfél hónapja tart a krízishelyzet, és sokan egyre nehezebbnek élhetjük meg bezártságunk, beszűkült életterünk. Előfordul, hogy bizony kiürül a "türelem-raktárunk" és olyanokat mondunk, amiket az adott pillanatban nem gondoltunk át. 😓 Nagyon fontos beismerni magunknak, hogy emberből vagyunk, és nem tudunk mindig minden körülmények között tökéletesek lenni. Adjunk magunknak időt, hogy beletanuljunk ebbe az új életmódba! Bojti Andrea, a Gyermekpszichológus Blog szerzője pont ezzel kapcsolatban tartott egy előadást, melynek témája "elég jó szülőnek lenni" 💓 Az előadás az alábbi linken elérhető: https://www.facebook.com/gyermekpszichologusblog/videos/235973164439516/?v=235973164439516 A krízis nem csak a felnőttek, hanem a gyerekek számára is rengeteg nehézséget okoz. A felnőttekhez hasonlóan Ők is könnyebben lesznek fáradtak, dühösek, agresszívak. Jogos a kérdés: ilyenkor hogyan tudunk segíteni nekik haragj...

Kedves Gyerekek! Ugye jól telt a tavaszi szünet és a húsvét? Bízunk abban, hogy a rendhagyó, szokatlan ünnep hozott nektek örömet, a húsvéti nyuszi sok finom csokitojást, a napsütés pedig vidámságot! A fent látható kép alapján mi hatalmas tapsot küldünk Nektek ! Igazi kis hősök vagytok ! 😍👏 Az alábbiakban egy csodaszép történetet osztunk meg Veletek, melynek címe: A gyöngykagyló és a pillangó története. Kérünk Titeket, olvassátok el - akik még csak gyakorolják az olvasást, kérjék meg szüleiket, hogy meséljék el nekik! A gyöngykagyló és a pillangó Ez nem csupán egy történet, hanem segítség Nektek abban, hogy szabadon engedjétek a gondolataitokat, érzéseiteket, és megtaláljátok az erőforrásaitokat - az ERŐT magatokban. Hiszen ezek mindnyájatoknak vannak. Csak elő kell keresnetek. A gyöngykagyló és a pillangó története pont ebben segít Nektek. 💥 A következő képeket (főként) szüleiteknek és kedves kollégáinknak ajánljuk, de a vállalkozó kedvű tanulók is bátr...

Kedves Mindenki! Mai "csomagunk" fókuszban a fennálló helyzet megismerése és az ahhoz történő alkalmazkodás áll. Ezek mellett megosztunk néhány segédanyagot a napi (és heti) rendek kialakításához, melyek meggyőződésünk szerint talán a legfontosabb eszközei mentális egészségünk megőrzésének a mostani időszakban. Saját magunk megértése https://filantropikum.com/miert-felnek-az-emberek-a-koronavirustol-a-vilagjarvany-mogott-rejlo-felelem-es-panik/ Hogyan beszéljünk a gyerekeinkkel https://vasad.asp.lgov.hu/covid-19-koronavirus-utmutato-kommunikacios-es-pszichologiai-javaslatok-szuloknek Gyermekpszichológiai mini előadások 1. rész Karanténban a gyerekekkel https://www.facebook.com/gyermekpszichologusblog/videos/230301744782834/ Hetirend kialakítása https://marsalapitvany.hu/hetirend-nemcsak-koronavirus-idejen/ Napirend kialakítása Ezen a linken található egy példa napirend. Ez a táblázat letölthető és szerkeszthető , saját körülményeinkhez tudjuk ...

Kedves Kollégák, Szülők! Az egy hete fennálló rendkívüli helyzet mindenkinek ismeretlen, nagy feszültséget és szorongást hozhat magával. Nagyon fontos mindannyiunk számára, hogy rohanás helyett lassítsunk le és szemlélődjünk! Adjunk időt magunknak arra, hogy felmérjük a környezetünkben, szerepeinkben, eszközeinkben bekövetkezett változásokat és alkalmazkodjunk azokhoz. Nem kell mindent egyszerre elintézni. Nem kell az egész világot elvinni a hátunkon. Az alábbiakban kifejtjük, hogy intézménypszichológusként mi mit tudunk tenni a megsegítésükre. Jelenleg folyamatban lévő csoportos és egyéni foglalkozások A normál esetben megtartandó egyéni és csoportos foglalkozásokhoz szükséges személyes jelenlét a jelenleg nem tud megvalósulni a rendkívüli helyzet miatt. Amikor a rendszer visszaáll a régi működésre, a foglalkozásokat a megszokott formában fogjuk folytatni. A kapcsolattartási lehetőség – a rendkívüli helyzet rendeződéséig – az alábbi csatornákon lehetséges, online vagy te...

(kép forrása:  traumaközpont .hu ) Mentális egészség megőrzése és pszichológiai elsősegély koronavírus idején