Az első lépések
Kedves Mindenki!
Mai "csomagunk" fókuszban a fennálló helyzet megismerése és az ahhoz történő alkalmazkodás áll. Ezek mellett megosztunk néhány segédanyagot a napi (és heti) rendek kialakításához, melyek meggyőződésünk szerint talán a legfontosabb eszközei mentális egészségünk megőrzésének a mostani időszakban.
Saját magunk megértése
https://filantropikum.com/miert-felnek-az-emberek-a-koronavirustol-a-vilagjarvany-mogott-rejlo-felelem-es-panik/
Hogyan beszéljünk a gyerekeinkkel
https://vasad.asp.lgov.hu/covid-19-koronavirus-utmutato-kommunikacios-es-pszichologiai-javaslatok-szuloknek
Gyermekpszichológiai mini előadások 1. rész Karanténban a gyerekekkel
Ezen a linken található egy példa napirend. Ez a táblázat letölthető és szerkeszthető, saját körülményeinkhez tudjuk igazítani.
Példa: nagyobb gyereket nem biztos, hogy ágyba lehet zavarni este 8-9 körül. Ki lehet csúsztatni a lefekvést 10 órára.
napirend példa - letölthető
A héten még több infóval visszatérünk.
Kitartást!
Gabi és Dávid
Megjegyzések
Megjegyzés küldése